肾脏是我们最为重要的一个器官，当它出现了问题，那么，我们的身体将会出现一系列问题，比如：高血压、消化系统疾病、内分泌疾病等。由于肾脏具有水分代谢、调节电解质平衡等功能。所以，平常我们一定要保护好肾脏。而肾脏疾病一般发病都是比较隐匿的，在早期是很难发现的。所以，我们只能在平常的时候要注意保护好它，然后定期做好体检，才能更好的远离肾脏疾病。其实，肾脏疾病不是罕见疾病，它一般喜欢“缠上”这4类人。
此4类人容易被尿*症“缠上”，做好这几件事，远离肾脏疾病。
1、血压控制不好的人：肾脏是我们血压的“调节器官”，当你长期血压控制不好，就容易对肾脏造成很大的伤害，因为，血压过高，容易导致毛细血管破裂，从而引发肾小球纤维化，长期以往，就容易导致肾脏进行时的恶化，知道尿*症的出现。但是，有很多人是由于肾脏出现了问题，容易导致高血压的，这种情况下，也一定要控制好血压，不然，肾脏会过早衰竭。
2、血糖控制不好的人：大家都知道糖尿病的并发症中，尿*症占比70%，也就是70%的糖尿病患者可能会到达尿*症这一步。这是由于血糖没有控制好导致的。由于血液的糖分过高，当血液流经肾脏的时，从而对肾脏产生影响。
3、反复尿路感染的人：泌尿系统感染者，反反复复的话，容易对肾脏产生很大的影响。由于细菌感染后，经过尿液上行至肾脏，从而对肾脏造成感染，时间长了，就容易形成慢性肾脏疾病。所以，当你尿路感染比较容易反复，一定要留意了，防止引发肾脏疾病。
4、慢性肾脏疾病的人：在中国每10个人中就有1个慢性肾脏疾病，但是这10%的人中，知晓自己生病的人不到50%，也就是还有50%的人是不知道自己患病。而这50%的人就非常容易加重肾脏疾病继续恶化。肾脏疾病不可怕，可怕的是自己不知道，或者是自己知道了，不引起重视，这才是最可怕的。这也是导致肾脏继续恶化的最大原因。
平常我们只要做好这几件事，我们都可以很好的远离肾脏疾病或者控制好肾脏恶化。
1、运动：生命在于运动，而止于静止。所以，运动是给我们生命带来活力的，只有当我们多运动，疾病才会远离我们，这也是最基本的。
2、不熬夜：我们身体所有的器官都是怕熬夜的，熬夜对我们的肝肾伤害是最大的，一般肝肾自我修复细胞的时间是晚上10点半至凌晨4点，所以，平常我们一定要少熬夜，多注意休息。
3、低盐饮食：在我们国家很多地方习惯重口味饮食，其实，在国际标准中，每人每天使6克食盐，而我们现在每天估计60克都会有，远远超过国际标准，所以，平常一定要少盐饮食。
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