尿毒症是不是老年人的专属，这对于我们年轻人应该是非常遥远的一个事情，但是近年来已经越来越年轻化了，尿毒症年轻化的这种趋势，也越来越常见，我们身边有很多年轻的人也患上了尿毒症。根据流行病学的调查显示，目前我国成人慢性病的发病率已经达到了百分之四点八，也就是说，每十个人当中就有一个慢性病患者，慢性肾衰的患者，总数估计在万例左右，那么慢性肾衰的最后阶段，终末期就是我们所说的尿毒症，而在这些患者当中，10岁到30岁的尿毒症患者占到了尿毒症总数的40%，这是多么可怕的一个数字。
为什么现在的尿毒症患者会越来越年轻化，你不知道的这几个原因，值得大家参考。
1、第一个就是憋尿
由于尿液是我们人体排泄废物的一个主要途径，如果不将这些尿液还要废物及时排出体内的话，它就会增加我们膀胱的一个负担，增加我们泌尿系感染的风险，甚至会累积到我们的肾脏。
2、第二个就是熬夜
经常熬夜的人发生慢性肾病的可能性大概是不经常熬夜的人得慢性肾病的两倍。
3、第三个就是吸烟
研究表明，吸烟对肾脏有明显的毒性作用，会增加中末期肾衰的风险。
4、第四个就是酗酒
根据统计，每个星期至少七杯酒的人出现血肌酐增高的可能性是比每个星期喝一杯或者不喝的人增高30%。
那么我们都知道，血肌酐是我们肾功能损伤的一个强烈指标。那么，所以血肌酐升高，可能就代表我们肾功能已经出现了损伤。
需要再次提醒一点，并非所有的慢性病最终都会发展成尿毒症，那么有哪些因素可以诱发尿毒症，有五大因素大家一定要注意。
1、第一个就是肾脏病
肾病是导致尿毒症的一个最主要的原因，由于很多肾病早期没有什么症状，所以患者往往也不重视生活习惯，这个时候会潜移默化的加速病情的发展。
2、第二个就是肥胖
肥胖现在已经成为了一个社会现象，肥胖会导致很多代谢性疾病比如高血压、高血脂、高血糖的发生，而这些疾病又会进一步的损害我们的肾功能。
3、第三个就是高血压
高血压患者当中出现慢性肾脏病的发病率占到了27%左右，长期的高血压会导致肾小球里边的压力增高，从而引起肾小球里边的血管出现硬化，出现肾功能受损。
4、第四个就是高血脂
高血脂患者当中出现慢性肾病的概率也达到了26%的左右，高血脂会引发肾脏毛血管内皮的损伤，持续的高血脂可促进和加重肾脏纤维化的过程，引起肾小球的硬化。
5、第五个就是糖尿病
在糖尿病患者当中出现慢性肾脏病的发病率大约达到了50%左右，糖尿病肾病早期没有什么症状，一旦进入了大量蛋白尿以后进展到中末期的速度是其他肾脏病病变速度的14倍，所以他经常非常的快。
6、第六个就是高尿酸
高尿酸患者体内因为长期大量的尿酸及其尿酸盐会沉积到肾脏，破坏患者肾小管，从而逐渐损害到患者肾功能。
7、第七个就是乱服药物
我们都知道是药三分毒，很多药物需要通过肾脏排泄，但是现在有很多人生病后并不去看医生，而是自己买药吃，甚至有的人长期吃这些保健品，不遵医嘱乱用药，这样都会增加我们出现慢性肾衰的风险。
8、第八个呢就是尿路感染。
尿路感染和尿路结石都可能会引起肾功能损伤，导致肾功能不全。
肾脏病早期有没有什么症状？有没有什么预警信号？
是有的，比如尿液有问题、水肿、腰疼、高血压、恶心，这些都是早期症状。
1、第一个尿液的异常
尿液出现异常是最基础的一项检查，它的表现为泡沫增多、血尿，通过检查会发现尿液当中有蛋白，有潜血等等。
2、第二个水肿
除了下肢肿，水肿还会出现眼睑水肿。
3、第三个腰疼
肾结石、肾肿瘤都会出现腰痛症状。
4、第四个血压升高
血压突然升高，或者血压达到难以用药物控制到正常目标的时候，就需要去警惕，这个症状是不是肾脏病引起的高血压，尤其是当年轻人出现高血压的时候，医院的肾内科去做详细检查，排除是否是肾脏疾病。
5、第五个消化不良
当出现食欲减退，恶心，呕吐，疲乏无力的时候很有可能就是因为肾脏排不出毒素，影响到人体的消化系统，需要强调的是大多数肾脏病早期出现这些症状不太明显，而且一旦有了这些症状，很多人可能不会往肾脏方面去想，所以容易导致忽略肾脏疾病，最后导致肾脏病逐渐进展，所以大家平时要重视这些症状，当身体出现这些症状以后要及时体检。
日常生活中哪些食物对慢性肾脏病有影响呢？四类食物号称肾脏病尿毒症“加速器”
1、盐
如果食用盐含量超标，盐中所携带过量的钠必然会经过肾脏排泄，这样必然会增加肾脏的负担，影响自身的排毒能力，并且会加重水肿，所以肾病患者需要严格控制盐的摄入，否则体内的金属毒素会过度堆积。
2、高热量食物
肾病患者在饮食上应以低热量、低蛋白类为主，比如瘦肉、鸡蛋清、鱼肉等，对于高热量、高胆固醇类食物需尽量避免，比如动物内脏、肥肉、油炸和烧烤、蟹黄、豆腐、花生米等，都可对肾脏代谢造成影响。特别是一些老年人尽可能吃一些优质蛋白。
3、杨桃
杨桃当中含有神经性毒素，在大量摄入后会引起肾脏的急性损伤，所以食用杨桃一定要适量，如果是肾脏病病人就直接不要再使用杨桃。
4、高嘌呤的食物
高嘌呤的食物会引发尿酸的升高，比人们平时喜欢吃的海鲜、啤酒等等这些东西，而长期使用高尿酸的食物会导致一些过量的尿酸盐沉积在人身体内的肾脏上，这样就会加重肾脏的损害。
5、麻辣的食物
夏天，有些人喜欢吃辣椒来刺激食欲，但如果吃得太多，会刺激胃粘膜，损害肾脏的正常代谢功能，此外，辣椒中的辣椒素主要通过肾脏代谢，如果是患有肾炎的患者平时吃麻辣食物仍然得不到控制，势必会增加肾脏疾病的发展。
6、含磷太多的食物
虽然我们的身体不能缺少磷，但食物中的磷元素仍然需要在肾小球滤过后才能被人体吸收和排出。如果摄入过多，会增加肾脏负担，严重影响肾脏的过滤能力，所以在日常生活中尽量不要吃含磷过多的食物，如干果、动物内脏和水产品
结论：肾病患者应做好生活护理，控制食盐摄入，如果伴有高血压和水肿，食盐量应控制在每天3克以内。无论是西药还是中药都会给肾脏带来一定的毒性，经肝脏分解后，通过肾脏代谢，如果滥用药物，势必增加肾炎的病情，我们应该保证充足的睡眠，避免熬夜，将体内的水分转化为尿液，通过肾脏排出体外，使体内的垃圾和毒素随尿液排出体外，减轻肾脏负担。