急性尿路感染是肾内科门诊常见的病证，但是在疫情期间，这一疾病却引起了患者及其家人的焦虑紧张或困惑。如何认识？如何解决？以下是一些个人建议，希望能够对该类患者有所帮助。
一、疫情之下，发生尿路感染的诱发因素
1.焦虑状态身处疫情困扰的当下，尽管国家政府投入了广大的人力和物力，但是精神上的困扰，仍然需要自我克服或/和亲朋好友相互进行关爱疏导。在临床实践中，第一次发生尿路感染或有尿路感染病史而再次急性发作的患者中，多数人的自我内心，都或多或少存在着一些不为人知的郁怒或烦心，即人们常说的“有压力”、“有内火”“心烦”等。如今，面对疫情的出门不便，一日三餐的购物也受到干扰，饭菜的可口程度会随之发生变化，家人的要求会出现一些平常没有的应接不暇，日常的作息时间也被打乱等等，都会使这部分人，出现各种心理应急变化。如果再遭遇健康码和行程码的异动，则焦虑就使得“内火”的程度，愈发突出。因此，焦虑就会促使尿路感染的发生。
2.运动受限疫情期间的居家运动或某一区域内的有氧活动，远不如平日里走出去宽阔场所的各种运动，居家运动强度的减低，不能够充分释放体内淤积的能量，渐渐的积累，会使体内的湿气或郁热性质的物质堆积，进而成为发生尿路感染的致病源。
3.饮食物的摄入不当在因尿路感染就诊的很多患者中，当告知他们需要适度忌口的事项时，会常常听到，我已经很注意了，经常晚饭也不吃的，等言辞，而在核对其一日的饮食物之后，会发现零食是他们没有进食晚餐的基础。如下午茶，睡前水果、牛奶，一把瓜子等，都不被他们计入三餐之内。事实上，正是这种零食习惯，在经过数月甚至半年以上的时间内，机体会出现容易“上火”或“内火”的现象，特别是喜欢甜品的人群，常常对这一状况频频点头。因此，三餐之外的零食，可能是疫情期间机体出现“容易上火”的原因，也是促使尿路感染发生的因素之一。
4.水的摄入是否充分大部分人，都认为自己很注意饮水，那么是否存在着不经意的失水情况呢？疫情期间，居家养生是一件很好的事情，泡脚，艾灸，各式的理疗按摩器械，在它们发挥功用时，是否丢失了体内的水分呢？不容置疑，各种养生方法的实施，都或多或少在消耗体内的水液，因为各项养生手段，都是促使体内的血液加速循环，以增强其内部代谢物质的转化和排泄，水液也随之而出。因此，尽管居家饮水习惯如常，但是如果加强了居家养生措施，补水仍然要引起重视。不仅是在饮水数量上，质量也不可掉以轻心。温热的白开水、热茶、凉茶、各式饮料，各种汤类等，它们的吸收和转化，究竟有多少在补充细胞内液，都需要打一个问号，特别是在火灸、艾灸、拔罐等热疗之后，不显性失水增多，因此，及时补充温热白开水，就显得尤为重要。体内的津液充足，尿路感染的发生率就相应降低。
5.运动与摄入在能量上不匹配疫情期间，大家都响应政府的号召，居家大于外出，各项运动的强度是减少的，而一日三餐，或许会因为居家精力上的充足，较平常丰富多样；又或许因为居家，随时进食零食唾手可得，这样的后果，就是一日饮食物的总热量大大超出了运动的耗损量，形成了机体“入大于出”的状态，倘若加上其原有基础体质的影响，湿热性能的代谢产物也凸显出来，故而尿路感染也成为伺机而发的疾病。
二、疫情期间，突然出现尿频、尿痛、尿中有血，应该怎么办？
疫情期间，如果突然出现尿频、尿痛、尿中有血，可以参考并采取以下措施：
1.正确认知疫情期间，如果第一次出现尿频、尿痛、尿中有血的患者，惊恐是在所难免。但是此刻需要明确自己这几天是不是处于人们常说的“上火”或“内火”状态，同时观察一下自己的体温，以及有无下腹部或腰部的不适。可以先多喝些热白开水（切记不可因为有尿痛而畏惧喝水），可以选择针对尿路感染的中成药，如热淋清冲剂、银花泌炎灵片、三金片等，并尽快按照疫情防范要求，就医诊治。不具备就医的患者，如果既往没有基础疾病，可以酌情使用抗生素。注意事项：对上述措施不能有效控制症状的患者，主张及时就医。因为尿路感染属于化脓性感染性疾病，其致病菌对机体的侵袭力，是因人而异，故不可大意。对于曾经有过尿路感染疾病病史的患者，其反复的复发，是最大的忧虑，为什么会复发？是不是有恶变的征兆？还是出现新的疾病？等一系列的问题会困扰患者及其家人。这类患者多数会根据以往的经验，主动服用一些相关中成药和积极就医。
2.减少“上火”或“内火”的因素尿路感染属于中医“淋证”病证，淋证有热淋、血淋、石淋、气淋、膏淋、劳淋六证之别。外感湿热与机体其他部位的秽浊之邪侵入相关，饮食不节与情志失调，则是突发或反复出现尿路感染的重要病因。正气存内，邪不可干。饮食不节与情志失调，看起来不是致病的邪气，却处处使体内脏腑的气机发生淤滞，默默地进行“伤正”危害。因此，面对疫情，主张积极调整心态，用实际行动，减少易患因素或加重因素。理智对待出现的尿频等症状，适度多饮水，多清淡饮食，少吃或不吃零食，配合对症的药物治疗，及早康复。
3.尽可能使运动能量与饮食物的摄入能量趋向平衡建议结合个人平素的运动量和饮食量，适度调整，鼓励饮水，补充体液，使机体的整体能量趋向于“出大于入”，同时可以有效改善尿路刺激症状。此外，对于经常做艾灸或按摩的患者，强调及时和充分地补充水液的重要性。
4.正确对待肉眼血尿尿路感染的血尿，多为一过性。一般而言，血性尿液会随着炎症的改善而减少并逐渐消失。对于持续没有消散的肉眼血尿，需要排除膀胱疾病或其他出血性疾病。因此，在进行了上述针对尿路感染的一系列措施后，肉眼血尿依然持续存在，要积极急诊就医诊治。
总之，疫情期间，保持良好的心态，正确认识尿路感染的病因和诱因，积极减少不合理因素，促使机体内在能量的出入平衡等，可以有效预防尿路感染的发生，改善其症状，促进其痊愈。