孕期憋尿危害大,孕妈妈要谨慎 [复制链接]

尿频是孕期每位妈妈的必经过程，尤其是在孕早期和孕晚期，尿频会特别的频繁，成为困扰很多准妈妈的难题！

1、影响胎儿成长发育或导致流产

由于子宫和膀胱离的比较近，子宫不断扩大才压迫膀胱，导致尿频，如果膀胱充盈，就会压迫到子宫，而压迫子宫最直接的后果就是导致胎儿不舒服，严重的情况下还可能会影响胎儿的成长发育或者直接导致流产。

2、憋尿可能诱发尿路感染、膀胱收缩功能下降

女性在怀孕期间生殖道分泌物会相应增加，如果长期憋尿，尿液没法将细菌冲走，大量细菌在尿路聚焦，就有可能引起尿路感染，而感染一旦发生，不但准妈妈自己感觉到不舒服，用药治疗也会比较麻烦，会给肚子里的宝宝带来一定的风险，如果不积极治疗，有可能导致肾盂肾炎的早产。长期憋尿会影响膀胱收缩功能，导致尿不尽或排尿困难的情况。

3、憋尿可能影响肾功能，带来肾盂感染

女性怀孕后如果憋尿会让膀胱处于高压的状态下，长期如此输尿管口会被破坏，可能会造成尿液逆流，不但会导致肾积水，影响肾脏功能，还容易带来肾盂感染的情况。

4、导致压力性尿失禁

女性怀孕后子宫会随着胎宝宝的生长发育慢慢增大，被子宫压在下面的膀胱所受到的压力也是会慢慢增加，由于准妈妈的膀胱容量小，如果有尿意却没有及时的排尿，很快就会达到膀胱的容量极限，此时准妈妈的腹压只要稍微增大，就会导致不受控制的尿液溢出，这就是常说的压力性尿失禁。

1、平时要适量补充水分，但不要过量或大量喝水，临睡前1～2小时内最好不要喝水。睡觉时建议采取左侧卧位，这个姿势对于大腹便便的准妈妈来说，也是最舒适的。

2、准妈妈首先要消除顾虑，不要因为尿频而苦恼，这样不仅准妈妈的心情不好，还会影响宝宝的身体发育。有了尿意应及时排尿，切不可憋尿。有的人会因为憋尿时间太长而影响膀胱功能，以致最后不能自行排尿，造成尿潴留，医院行导尿术。

3、忌食辛辣刺激食物及肥甘厚味的食物。可以在医生的指导下适当服用补肾的中药。

4.加强肌肉力量的锻炼，多做会阴肌肉收缩运动，不仅可收缩骨盆肌肉以控制排尿，也可减少生产时产道的撕裂伤。

5.孕期应注意保持外阴部的清洁。每日要换洗内裤，用温开水清洗外阴部，至少1～2次。