??
肾脏里的石头
以前，我有一个同事，上班的时候，总是腰酸背痛没有精神，腰痛的时候，趴着桌子上起不来。
后来我才知道，它是肾结石严重患者。之前我们讲过胆结石，那肾结石又是怎么一回事呢？
据统计，肾结石是一个非常普遍的现象，几乎每15个人里就有一个肾结石患者。
.肾脏的功能
每人有2个肾脏，为成对器官。肾脏位于腰部脊柱两侧，左右各一，肾贴腹后壁的膜后间隙内，因而属于腹膜后器官。
伸出你的手，先找到你的肚脐。沿着肚脐划到后背，找到对应的脊椎。向上四指的位置就是肾脏。这个位置比一般人想象的高些。
所以如果你是臀部上面经常疼，那应该是腰肌劳损，如果是你肝脏后面疼，可能就是肾疼了。
知道了肾在哪里，那么它有什么作用呢？
网上常年流行着卖肾买XXX的梗，好似一个多余器官似的，但实则肾脏非常重要。
我们人体每天几乎有1/5的血液每天在肾脏里进进出出，几乎每5分钟，我们身体的血液都会被肾脏过滤一遍，水和水溶性物质跟着肾脏开始循环，继续筛选过滤。
一生中，肾脏将过滤的水，足以填满一个小湖。如果你经过慎重考虑卖掉了一个肾，剩下的肾脏将在两个月时间内增大50%，接管了以前两个肾脏的工作。
它其实就是我们身体里的一台超级净化器。它把血液里的一些对人没用的废物或*物，比如尿酸，肌酐，尿素，随着水，一起排出体外。同时又会捡起维生素，氨基酸，葡萄糖扔进干净的血液里。
除了净化血液，运走废弃物，它还能有保持体内稳态，比如酸、碱、水、电解质，这些都不能多也不能少。
肾有一套特别的分拣系统，身体缺啥，它就在尿液里捞回来，多的，就扔进去。比如葡萄糖本来是我们身体需要的，但是如果太多了，我们就会出现糖尿现象，它就不要了。
肾还能调节血压，分泌多种激素像肾素、前列腺素、促红细胞生成素，等等。
但是最重要的功能就是净化。而我们说到的结石要从这里说起。
肾结石的形成.
刚刚我们已经知道，肾脏会把血液里所有的水溶性代谢物，都通过尿道排除去。但是有时候净化器因为垃圾太多，或者是原料不够，就会出现问题。
在血液的废弃物里，有些东西很不安分，他们时刻想要搞事情，比如尿酸盐，草酸盐，胱氨酸盐，钙结石。这些物质，一般情况下，它会随着尿液排出体外。
但是这些物质太多，尿液又太少的话，多余的就不能溶解。比如说我们在一杯水里放盐，如果是满一杯水可以溶解一袋盐，但是只有半杯水呢？盐就还是盐。
关键是，这些盐在尿液里不受控制，喜欢抱团取暖，他们就和尿液里的其他代谢物质一起结合，一路招兵买马，越长越大。
终于有一天，它大到一定程度，变成了一颗肾结石，懒得动了，就趴在某个角落，开始沉睡。到这里时，你都没啥感觉。
有一天，你剧烈运动时，突然感受到一阵钻心的痛。这就是因为结石感受到你的热情又开始转圈圈。结果卡到了一个小地方，动弹不得。那卡的可是你的肉呀，怎么一个疼字了得。
好不容易钻过去了，结果那个地方的肌肉就受伤了，碰巧遇到了细菌经过。咦，有空子钻耶，一套发炎，感染就来了，变成了肾炎或慢性肾炎。如果卡在了尿道管，导致尿液出不去，就变成了肾积水。
这就是肾结石的成长过程，可是，它为什么会长呢？
.肾结石形成原因
总结起来是：水少了，尿憋着，废弃物多。
水少了好解决，我们只要多喝水就好了，喝水的标准是，你的尿液颜色浅*色接近透明色就好；每天小便的频率3-7次，属于正常范围。
废弃物多了，也就是少吃含有嘌呤，草酸等食物，嘌呤被肝脏处理打包后就变成了尿酸。他们喜欢和钙离子镁离子结合。摇身一变就成了尿酸盐，草酸盐。
什么样的食物含有这类产品呢？海鲜，炸鸡，啤酒，豆制品等是嘌呤高风险。各种茶叶，菠菜，番茄、豆类，笋，韭菜，巧克力等含有草酸比较多。
那不吃这些就好了吗？其实人类寿命到达了一定程度后，人的机能也会相应衰退。我们身体总归会产生一些结石的。这是不可避免的。唯有平时多预防。
多喝水，不憋尿。
盐少，钙正好，嘌呤不要高，草酸要戒掉。
.如何排出肾结石
如果结石已经很大了，医院，做个体外冲击波碎石治疗变成小结石。如果是一些小结石，怎么办呢？
1.每天至少喝1.5到2升水，水里添加6-8滴的葡萄柚精油。研究表明，柠檬烯有助于身体结石的排解和化解。柠檬，莱姆，红橘，甜橙，均可替换使用。
水可以冲洗肾脏，帮助排出小的结石。根据尿液情况来控制液体摄入。保持身体水分充足有助于防止肾结石再次形成，所以每天一定要喝大量水。
避免或减少摄入咖啡因，因为它会造成身体脱水。每天不能喝超过毫升的含咖啡因咖啡、茶或可乐。
2.虽然大多数肾结石不需要治疗就能排出体外，但是这个过程会很痛，同时会伴随着炎症反应。适量乳霜加百里香，柠檬草，山鸡椒各1滴。先用基础油涂抹打底，然后使用霜油混合。每天涂抹2-3次。帮助止痛消炎抗感染。
3.结石排出需要尿路帮助，可以使用罗马洋甘菊，马郁兰，依兰依兰各1滴加在乳霜里。帮助尿路放松，与消炎配方交替涂抹使用。
4.出现紧急症状要立刻就医。严重症状包括尿中带血，发烧或发冷，皮肤颜色改变，背部或身体两侧严重疼痛，呕吐，或是排尿时感到灼痛，出现上述任何症状一定要联络医生。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
