北京那家医院专治白癜风 http://pf.39.net/bdfyy/xwdt/“一项大型调查显示：女性在进入更年期后，更容易患上代谢综合症，这些综合征包括高血压，腹部脂肪堆积，胆固醇或其他脂质的水平升高以及血糖升高。”
很多保持健康体重，并且年轻时血压，胆固醇和血糖均为健康状态的女性可能会发现，绝经后情况突然发生了大幅度改变。一个项发表于年6月的研究表明，更年期的出现导致很多女性出现了代谢综合征，也因此导致女性为健康所做的所有努力全都化为泡影。
研究人员跟踪了名年龄在45至85岁之间的女性，其中包括名已绝经的女性和名未绝经的女性。根据研究发现，即使研究人员考虑了更年期的年龄以及女性是否使用激素疗法（HT）来解决更年期症状的情况下，绝经后女性发生代谢综合征的几率仍比绝经前妇女高出10%。
更年期与代谢综合征关联
十多年前在美国和亚洲进行的研究发现，更年期与代谢综合征之间存在相似的联系。
在《JAMA内科学》上发表的一项研究追踪了名美国妇女长达9年。从她们绝经前，没有糖尿病或代谢综合征开始。到绝经后，女性患代谢综合征的可能性比以前高24％。
发表在《更年期》上的其他研究展现了韩国名绝经前女性和名绝经后女性的数据。这项研究发现，绝经后妇女发生代谢综合征的可能性几乎是其三倍。
为什么会出现这样的情况？
根据调查显示，这主要是因为女性更年期后，身体的构成发生了改变，由于身体中NAD+的减少，引发荷尔蒙和雌激素分泌紊乱，这会直接导致代谢综合征风险增加，而这时人体中的脂肪组织比例就会升高。
NAD+的减少对女性的影响是什么？
女性停止经期时会进入更年期，通常发生在45至55岁之间，这时人体中所含的NAD+已经下降到了巅峰时期的50%以下。在此过程中，由于NAD+的减少，卵巢产生的生殖激素雌激素和孕激素减少，这就会引发潮热，阴道干燥，失眠，情绪波动和尿路感染（UTI）等症状。随着时间的推移，NAD+不断减少导致绝经后妇女罹患各种健康状况的风险不断增加，包括心脏病，骨质疏松症，性功能障碍和体重增加等代谢疾病。
而且随着雌激素水平的下降，脂肪集中到我们的腹部。DeBoer博士说，绝经后雌激素水平的急剧下降会伴导致内脏脂肪的增加，同时内脏脂肪比皮下脂肪更难消除。DeBoer补充说：“这种中枢或内脏脂肪具有更高的代谢活性，并会增加更多的代谢综合症和心血管疾病风险。”“因此，我建议绝经后女性多服用γ-亚麻酸油脂以及大豆异黄酮来改善雌激素水平下降的带来的风险”DeBoer说道。
根据研究调查，补充γ-亚麻酸油脂和大豆异黄酮能够与女性体内的雌性激素受体相结合，对雌激素起到双向调节的作用。能改善女性经期不适，预防骨质疏松、乳腺癌、心血管疾病和老年痴呆，使女性皮肤光、细腻、柔滑、充满弹性，焕发青春风采，改善皮肤，抗衰老等多种作用。
改善问题的关键
加拿大研究的Faubion博士说：“妇女应该警惕中年的变化，并积极寻找应对策略，避免体重增加和增加运动。”
Faubion建议，首先女性应该减少卡路里并避免精制谷物和甜食是摄入，同时保持健康的体重，最重要的就是增加运动量。这样的生活方式改变可以帮助预防或推迟一些新陈代谢综合症可能引起的更严重的健康问题，包括心脏病发作和中风等事件。
如果您被诊断患有代谢综合征该怎么办？
梅奥诊所的建议如下：
1.每天至少要进行30分钟的锻炼。
2.减轻7％至10％的体重可以帮助降低血压和血糖。
3.食用有益于心脏健康的饮食，多吃水果，蔬菜，高纤维全谷物和瘦肉蛋白质，限制糖，酒精，盐，和饱和脂肪。
4.补充NAD+，补充γ-亚麻酸油脂。
5.通过瑜伽，冥想或运动等可增强情绪健康的活动来减轻压力。
6.停止吸烟
目前来说补充NAD+最好的方法就是服用NMN，通过补充NAD+可以对女性的健康和代谢产生深远的影响。减少绝经后妇女罹患各种健康状况的风险，包括心脏病，骨质疏松症，性功能障碍和体重增加等代谢疾病。
