肾结石，几乎所有的人都听说过，而且知道肾结石发生的时候会有剧烈的疼痛，但却对此并不会过分的担心，以为它不过是一种普通得不能再普通的病了，实在不行碎个石不就好了吗？其实，很多尿路结石病人在碎石后确实有不错的效果，能达到很高的清石率。但是，据统计，尿路结石术后5年结石复发率达到30%，很多结石病人因此成了泌尿外科的“常客”，有一部病人甚至还要经历再次微创手术，甚至有可能会影响肾功能。导致这一现状的原因是结石病人普遍存在重视治疗，而不重视预防。今天我们就来科普一下泌尿结石的预防，不同类型的结石应该采取有针对性的预防措施。
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含钙结石的预防
/p>多饮水，推荐每日饮水量在2.5L—3L；避免过多饮用咖啡因、红茶、葡萄汁、苹果汁和可口可乐。推荐多喝橙汁、酸果汁和柠檬水；合理补钙，可以多食用乳制品、豆腐、鱼类等食品，但不推荐饮食以外的补钙；限制草酸摄入，少吃菠菜、甘蓝、杏仁、花生、菠萝、大*等富含草酸的食物；饮食清淡为宜，应低脂、低钠、低糖饮食；多吃蔬菜水果，少吃蛋白质；增加粗粮和纤维素，少吃高嘌呤饮食，如动物内脏、海鲜等；复发性草酸钙结石患者，避免摄入大剂量的维生素C。
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尿酸结石的预防：
多饮水；少吃富含嘌呤的食物，如海鲜、浓汤、动物内脏等；多食用新鲜蔬菜水果，多吃富含枸橼酸的柑橘类水果；限制酒精的摄入。
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胱氨酸结石的预防：
多饮水；限制高蛋白食，由于胱氨酸的前体物质是蛋氨酸，故应严格限制食高蛋白食物，例如肉、蛋、鱼、奶制品，0.8/kg体重/日；少食花生及面制食品；首选低蛋白食物，如谷类（大米）蔬菜、水果；限盐，严格限食氯化钠5g/日；尿路结石临床治疗的目的是最大限度地去除结石、控制尿路感染和保护肾功能。①三个月一次复检，
