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D-甘露(D-mannose)是一种单糖，貌似葡萄糖，而甜味很淡，摄入后大部分不被吸收，不干扰血糖水平，而能被益生菌利用。Mercola医生曾在年基于新的研究，发文综述了D-甘露（或称D-甘露糖）对尿路感染的功效。小编再提取一下要点，整理如下。
四个要点
01
D-甘露对预防复发性尿路感染（UTI）的作用，效果跟抗生素一样有效，而副作用明显更少
02
D-甘露是一种天然糖分，它会附着于大肠杆菌（这种细菌是引发尿路感染的最常见原因），人小便时就将它随着D-甘露“冲刷”到体外。
03D-甘露还可以通过促进激活Tamm–Horsfall蛋白来发挥作用。这种蛋白在身体对抗尿路感染的过程中发挥着关键作用。04D-甘露是蔓越莓中的一种活性成分，但蔓越莓汁中的D-甘露含量要显著低于补充剂，因而蔓越莓汁对于预防尿路感染的效果也不那么显著。D-甘露
尿路感染是人体第二普遍的感染。女性受感染者多于男性。常规医疗方法是用抗生素，而对于重复感染，一般做法是给六个月或更长时间的低剂量抗生素。这个做法最令人担忧的问题，就是增加了形成耐抗生素菌株的风险。
更可悲的是，抗生素对细菌部分好坏全部杀。就是说，对你健康起关键性帮助作用的益生菌也被杀掉了。这会增加酵母感染的风险，和导致其他女性健康问题。
因此，如果您偶尔或经常出现尿路感染，一定要了解自然疗法。一项针对名有复发性尿路感染的女性研究表明，D-甘露对90%的病例有效。并且复发率比用抗生素的复发率低5%。（使用抗生素的复发率为20%，使用D-甘露的复发率为15%）
一位名叫JonathanWright的医生，20年前就开始给尿路感染的病人使用D-甘露，成功率为85-90%。
D-甘露有效的针对情况
-应对急性尿路感染
-容易复发或房事后尿路感染的女性，起到预防作用
安全性及推荐用量
对成人、儿童都是安全的
Wright医生推荐下面的用量
已有尿路感染的话，成人用一茶匙（大概2克），小孩用半茶匙到一茶匙溶于水中喝下。每2-3小时一次。这样喝2-3天，直到症状消失。
作为感染后预防复发，则从上面的剂量逐渐减少
为预防房事后尿路感染，则房事前1小时吃1茶匙，之后立即再吃一茶匙。
再说D-甘露为什么能对治尿路感染？
90%的尿路感染都是大量大肠杆菌跑到尿路里造成的。大肠杆菌本来在大肠里好好的，但到了尿路事情就不好了。尿路感染有这些症状：
小便时灼痛
尿频
下腹部疼痛
尿血（偶尔，而非持续）
尿液浑浊
大肠杆菌有指状突触，称之为“菌毛”，与人自身细胞制造出并覆盖于尿路的凝集素结合，而粘附于膀胱内壁，甚至会往上达到输尿管和肾脏。由于大肠杆菌对D-甘露的粘附性比人体制造的凝集素更强，在大量D-甘露渗入泌尿系统后，转而粘附于D-甘露，结果，每次排尿就把这些细菌排出来了。
另一个可能的机制，是基于D-甘露跟Tamm-Horsfall蛋白的关系。Tamm-Horsfall蛋白对身体抵抗尿路感染有重要作用，而D-甘露能激活Tamm-Horsfall蛋白。
今天，耐抗生素菌株增加以及其他问题的越来越明确的今天，抗生素必须慎用。出现尿路感染，不妨先试D-甘露。
