我国著名临床白癜风专家 http://m.39.net/news/a_6205102.html 相信大家对肾结石这种疾病并不陌生，它是现在常见的疾病之一，得了肾结石我们会感觉身体有不适的症状，这个时候要怎么办呢?导致人们出现肾结石的原因有很多，它不是单一问题导致的，我们知道肾结石吃什么比较好吗?下面会有详细的介绍。
注意草酸盐的摄入量
一旦出现了肾结石的情况，我们应该要注意不能过量摄入草酸盐，不然很有可能会导致肾结石恶化，在生活中大家应该要适量的减少草酸盐的食物的摄入，如干坚果，坚果，西红柿等，这几种食物不利于肾结石的治疗，恢复肾功能特别是对于肾结石患者，尽量避免食用这些食物。
少量食用动物肉和内脏器官
如果我们发现自己有肾结石的症状，那么在平时大家应该要减少对于动物内脏，鹅，沙丁鱼等食物的摄入，因为常见的这些食物后会被消化后转化为尿酸，身体中的尿酸过多，肾结石加重。动物内脏，鹅肉等应合理食用。
及时排尿
我们在生活中不能憋尿，特别是要注意及时的小便，主要是因为肾结石是一种常见的泌尿系统疾病，它含有的物质都会出现在我们的尿液中，所以尿液会加重肾结石的状况，大家要注意，不能有憋尿的症状，排尿可以焊接身体的不适。
多喝水
对于肾结石患者，每日尿量应超过ml，多喝水，并经常排尿;同时，所有含有杂质和钙的水都应该经过净化和煮沸。喝。金钱草浸泡在水中，可以帮助预防尿路感染，预防肾绞痛症的发病，清热利湿，除了多喝茶也有利于利尿。对于肾结石患者，多喝水对保护肾脏和治疗肾结石有一定的作用。
在炎热的夏天，由于人体出汗多，水分流失严重，患者应及时补充相应的水分。防止尿液浓度过高，防止结石形成和肾绞痛的发生。此外，饮用水应分开服用，不适合浓缩。对于早期小结石患者，多喝水结合药物可以促进细小结石的排出。
少吃盐
盐太多，会增加身体的负担因为盐分需要我们自己的新陈代谢，而新陈代谢主要由肾脏完成，所以过量摄入盐分不利于肾脏健康，不利于肾结石代谢的治疗，影响药物的效果。
肾结石的原因
平时吃饭方面没有规律，有的为了减肥不吃早餐，有的看到美餐就暴食一顿，摄入营养不均衡使肾脏中的尿酸、草酸、钙的成分变得偏高，如果没有来得及排出，就形成了肾结石。
平时不爱喝水也不爱活动，有些人总是不爱喝水，直到渴了才稍微喝一点水，甚至有的一天几乎都不喝水，再加上不愿活动，就容易使尿液结晶沉积，形成肾结石。
受情绪方面的影响，如果情绪长期处于一种不稳定的状态，并且处于一种郁闷心情，身体免疫就会降低，出现肾功能紊乱引发结石。
晚上活动比较多的人容易患肾结石，频繁的夜生活会引起身体功能降低，且晚上过量喝咖啡、酒类也会导致肾结石。
受职业限制，如有的司机为了少上洗手间，整天驾驶车辆而限制饮水，导致体内水分严重不足，长久下去就会使废物不能排出形成肾结石。
如果患上肾结石的疾病除正常治疗外生活还应该注意多喝水，每天要喝3升水以上，别喝果汁、茶、碳酸饮料等，另外高草酸盐和高钙饮食也不要吃，少吃咸的和甜的。
多喝水
预防肾结石,第一步是多喝水(也可能只需要这一步)。毫升的杯子,每天至少喝六到八杯。尽管喝水一直是不错的选择,但其他无咖啡因、无酒精的饮料也不错(如果尿液中草酸盐浓度过高,医生会提醒您不要喝太多去咖啡因茶)。每天喝大量的水是预防肾结石好的方法之一,每天至少六到八杯。
多吃奶制品
大多数肾结石(大约90%)的成分为钙和草酸盐。由于奶制品中富含钙质,医生过去曾建议所有肾结石患者少吃这类食品。但近的研究显示,食用奶制品实际上可以降低患肾结石的风险,因为其中的钙质可以帮助机体清除其他容易形成结石的物质。但是,医生可能会建议您不要吃钙质补充药物。如果您患有肾结石,请咨询医生,饮食中含有多少钙质是安全的。
多摄入维生素A
维生素A对维护尿路整体健康是必需的。富含维生素A的食物包括:红薯、南瓜、笋瓜、椰菜,以及胡萝卜。健康成年人维生素A的建议每日供给量(RDA)为国际单位,平衡的多样化饮食可轻松满足这一要求。您不要急于服用维生素A补充药物,如果摄入过多维生素A,机体无法将其排出,会积累产生*性。
增加维生素B的摄入量。科学家发现,维生素B6可降低血液中草酸盐的含量,从而预防结石的形成。镁似乎也可以预防结石。医生可能会建议每日补充维生素B6或镁(或两者的混合制剂)。补充维生素B6时,每天不要超过25毫克。
增加钙的摄取量
很多人会有疑问,为何结石里都是钙盐反而要多吃钙?因为根据研究显示,足够的钙质会和草酸结合,而由粪便排出,因而减少钙质被肠道吸收,当然就会减少结石产生的机会。因此多喝牛奶并不会因此增加结石,反而有助于减少结石的机率。
多摄入高纤维素食品
适当的多吃芹菜、全麦、蔬菜、豆类、麦麸等食品，可以减少结晶在体内的沉积，从而减少结石形成的机会，有利于预防肾结石的复发。
补充营养素
1、氧化镁或氯化镁每天毫克。减少钙的吸收。研究发现每日服用镁，可减少90%的复发率。因为镁和钙一样，皆可与草酸结合。但与草酸钙不同的是，草酸镁较不会形成疼痛的结石。
2、维生素B毫克，每天2次。与镁并用时，B6能减少尿液中的草酸盐，这是肾结石中常见的矿物盐。
3、蛋白质分解酵素用量依照产品指示，两餐之间使用。帮助消化正常。
4、维生素A乳剂或胶囊2单位.治疗受结石损坏的尿道衬膜。
结语：上文已经为大家介绍了肾结石怎么办，我们现在应该知道怎么做可以缓解肾结石的症状了，在平时我们应该要及时的预防这种情况的出现，生活中注意保养好自己的身体，一旦出现了肾结石的症状应该尽早治疗。：转载自其他平台或媒体的文章，本平台将注明来源及作者，但不对所包含内容的准确性、可靠性或完整性提供任何明示或暗示的保证，仅作参考。如有侵权，请联系本平台并提供相关书页证明，本平台将更正来源及作者或依据著作权人意见删除该文，并不承担其他任何责任。往期精彩推荐肾结石痛到满地打滚？谨记“3多3少”饮食原则，排石更轻松得了“肾结石”不用慌！医生教你“排石”方法，让结石自己排出来预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
