每个生过孩子的人，都怕遇到这些难言之隐：
漏尿、私处松弛干涩、小腹坠痛、腰酸背痛、性生活痛......
可偏偏怕啥来啥！
抱娃漏尿，上下楼梯漏尿，有时咳一声就尿了......和朋友出去玩，忘带护垫时，场景贼尴尬；
私处松弛，每次夫妻亲密的时候，总提不起兴致，性快感也减少了，老公对自己也冷淡了好多；
腰酸背痛，弯腰扫地洗碗都像是在受罪，太难了；
如果你生完孩子后，也有这些问题，那么要当心可能是——有了。
得了盆底功能障碍疾病，往往会有这些表现：
1、尿失禁、非尿路感染的尿频、尿急、夜尿、尿不尽
2、子宫脱垂出阴道、阴道壁膨出
3、性冷淡、阴道干涩、性高潮障碍等性功能障碍
4、后背痛、坐骨神经痛等疼痛
5、泌尿或生殖系统反复感染
6、大小便失禁、便秘
怎么准确判断？做盆底肌检查就好。
生完孩子后，出现盆底功能障碍性疾病，往往是因为盆底肌受损了！一旦出现这些症状，一定要及时修复盆底肌。
01
盆底肌在哪
剖腹产也要修复吗？
盆底肌在哪，多数女性都不知道！在你排尿过程中突然停止，你感觉运动到的那几块肌肉，就是了。它对控制便尿、阴道收缩、承托内脏（子宫、膀胱等）、支撑盆腔起着关键作用。
你知道吗？
无论你是顺产还是剖腹产，只要十月怀胎，它都会出现不同程度的损伤。
这是因为，孕期子宫会牵拉盆底肌，而孕激素就像松弛素，会不断损伤它。
有研究表明：
初产后没有尿失禁者，产后5年尿失禁发病率为19%；
初产后3个月内有尿失禁症状的患者中，5年后仍然有92%的人出现尿失禁症状。
成年女性的患病率在40%以上，四五十岁的病人最集中，到65岁以上老年人则高达70%。
因此，无论你现在有没症状，受损程度如何，盆底肌的修复和锻炼，越早开始越好。
产后一个月就可以开始了。
如果是剖宫产或侧切、撕裂等情况，则要根据伤口恢复情况和医生建议选择开始时间。
02
越早开始效果越好！
3个修复*金期，你错过了吗
通常来说，盆底肌修复有3个最佳时期：
产后半年内，是进行盆底康复的*金时机；
产后半年至1年以内，属于盆底肌恢复的理想时期；
产后1年半至3年内，属于产后女性的恢复末期。
如果你错过了，虽然遗憾但也别放弃，有比没有好。只要你开始修复，就不算太晚。
“那我多久才有效果呢？”
只要修复动作正确，再配合生活习惯调整、饮食调理，数周或数月后，就能观察到明显的效果，如，漏尿次数减少。
要长久获益，就要坚持！坚持越久，效果越明显。
藏医学是藏民族在几千年的历史发展过程中孕育?发展和形成的优秀藏民族文化之一,也是至今仍然在人类医学体系中占有举足轻重地位的医学体系之一?在如何继承和发展藏医学的问题上继承和保持藏医特色显得更为重要?因为具有与众不同的特色才能够说明与其他医学体系相比具有与众不同的科学要素,才显示与众不同的自身价值,也是如何发展的先决条件?
独门绝技韩氏，直击疼痛骨病根源，快治颈椎、腰突、肩周炎；骨刺、膝疼、滑膜炎等各类疼痛骨病，当场见效、快速康复、不易复发（特别提示：本绝技非市面上当时见效，过后复发的缓解技术，是从根康复，不易复发的真正绝技），本手法对各类疼痛骨病有效率百分百，对大部分疼痛骨病康复率百分之九十五以上。
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本期培训内容（正骨整脊绝技+骨盆复位、耻骨闭合及妇科全效调理）。
正骨整脊绝技内容如下：
1分钟颈椎复位
1分钟腰椎复位
1分钟胸椎复位
颈椎病当场见效或治愈
脊髓型颈椎病从根调理
手臂麻木当场见效
腱鞘炎当场见效或治愈
急性腰间盘突出抬着进门，走着出门
慢性腰间盘当场见效
腰间盘膨出当场见效或治愈
腰椎滑脱当场见效或治愈
腿麻脚麻当场见效或消失
腰肌劳损当场见效
坐骨神经疼当场见效或治愈
儿童驼背当场见效，1~3次彻底告别“背背佳”。
富贵包当场见效
腿脚麻木当场见效
强直性脊柱炎当场见效
各种骨刺当场见效
滑膜积液当场消失
滑膜炎当场见效
肩周炎当场见效
椎管狭窄当场见效
网球肘当场见效或治愈
落枕当场治愈
崴脚当场治愈
陈旧脚扭伤引起的脚踝肿痛当场见效或治愈
腰扭伤当场治愈
乳腺增生、胀痛当场解决或明显见效
长短腿3秒解决不反弹绝技
眼部痉挛眼皮跳当场见效，1~3次治愈。
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小儿尿床、漏尿、遗尿、憋不住尿绝技
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当所有人看到独门绝技培训信息后，都很怀疑，认为不可能，真正科班出身的科班大夫都解决不了的骨病难题，让一个毫无任何医学基础的普通百姓在3天之内就能掌握，学习到真正的民间绝技，并能独立接待病人，这不纯属骗人吗，殊不知“真传一句话，假传万卷书”的真谛，中华中医上下千年的绝技精髓大多还流落在民间，取之于民，用之于民，让真正的技术济世天下，为的是让身边饱受病痛折磨的患者，尽快享受到家门口的便捷、高效、低价，能真正解决他们问题的终极方法，切实提高人民群众生活幸福指数，增加个人收益，为国减负，为家增光，为已添彩！
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韩老师认为，大多疼痛骨病的根源是人体骨盆、脊柱、四肢等骨关节错位（缝），造成肌肉、韧带、肌筋膜、骨膜、神经、血管等受损变异，进而传递给器官神经，人体才会感觉到不适或者疼痛，也就是中医所说的骨错位（缝），筋出槽。
经过多年的临床实践，韩老师把大多疼痛骨病的发病机理和治疗原理总结为两句话：骨错位（缝）、筋出槽，经络不通，气血不畅，百病纵生；骨归位，筋自回，经络贯通，气血顺畅，百病不生。
独门绝技，是韩老师西藏部队期间受藏民高人（天葬师）亲传的一种民间绝技，后经韩老师结合临床经验及现代解剖学、人体结构学、道家绝技创建的一套立竿见影，简单易学（零基础三天学会），零创伤的民间好手法。
本手法最大的优势是能瞬间精准、精简进行病灶调理，整复错位关节，恢复机体的正常功能，使顽疾得以康复。速效调理各类头、颈椎、腰突、肩周炎、膝关节、骨刺等各种疼痛骨病，当场见效、快速康复、不易复发，本手法对各种疼痛骨病有效率％，对大部分疼痛骨病康复率95％以上。
行业感悟：从事健康行业多年以来，明白了一个道理，在老百姓心中，医院、再有名的专家，治不好病就是白搭；再小的机构，再无名的人士，治的好病就是神仙。况且有些被治好的病，并不一定是医生，很有可能是厨师、工匠等民间中医或者中医爱好者……
往期回顾：
老师简介
全程授课导师：韩涛老师
韩涛老师简介：医院签约专家，复转*人，从事康复理疗临床实践与教学20年。
藏医正骨整脊传承人
中国道医绝技传承人
民间骨刺复位第一人
韩氏独门绝技1分钟纯手法复位传承人
滑膜积液、滑膜炎、膝关节疾病当场治愈创新手法第一人
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