入冬以来最冷一周真是刺激！
早上起床的你感受到了吗？
床以外的地方都是远方
手够不到的地方都是他乡
上个厕所都是出差到遥远的边疆
这个气温下该如何自救？
小编郑重提醒各位：
有男友的抱男友！
有女友的搂女友！
▼
都没有的，如图所示
下面小编要作诗一首：
▼
《起床》
不不不不不，
不不不不不。
不不不不不，
不不不不不。
大沈阳的天气是这样滴
↓↓↓
但就这样的天气，
你在大街上有木有发现这样的姑娘小伙，
上身羽绒服，下身八九分裤，
穿着运动鞋、瓢鞋，
然后露着脚脖子~
这两天微博博主
这个微博有点婊发布了一项调查，大致意思是：
怎么看很多人大冬天露脚踝？
有不少小伙伴，
表示出了不理解、受不了。
▽
▽
▽
▽
▽
有小伙伴看到这条微博，
表示“我穿我的，你管得着么？”
而且获得超多点zan，
看来这样干的人真不少啊。
然而，
还是有小伙伴是比较清醒的。
一名学医的网友在下面留言
这绝对不是危言耸听。
大冬天的，为了美这么干，
是会有代价滴！
看看这个视频你就知道了↓↓
划重点，医生表示
寒冷的天气下穿八分裤、露脚踝，
会导致很多疾病的发生。
有媒体曾经就报道过一个事儿，
沈阳的一个女孩儿
因此曾冻尿血了。
小陈是一名私企员工，1.68米个头，皮肤白皙，平时很喜欢打扮，是同事眼中的“衣服架子”。不仅如此，小陈还是个韩剧迷，不少穿衣搭配的灵感都来自韩剧里的明星们。大冷天的，也是T恤+毛衣+大衣+围巾；下身：打底裤露脚脖子的韩剧标配。天气逐渐转冷，而小陈却依旧不被冷空气束缚，依然美丽“冻人”。可怕的事情出现了。一天下夜班，小陈如厕后发现自己尿血了。经过超声等一系列检查，医生判断，小陈患上尿路感染，而病因却是因为冻的。“这名患者很年轻，20多岁，而尿路感染恰恰愿意找上年轻女性。”沈医院肾内科主任孙艺表示。
孙主任说，天气转冷，人体免疫力下降，此时细菌就容易入侵，另外根据解剖学因素，女性尿道相比男性短、宽，更容易引发或加重尿路感染，从而遭遇尿频、尿急、尿痛、腰部酸痛及头晕失眠等多重恶性症状的困扰。
脚部是人体第二心脏
冬季注意多泡脚
一条九分裤，搭配不同颜色的球鞋，不少欧美杂志已然将这种穿搭风引入了中国，很多人年轻女孩进行模仿。
医院康复科主任医师赵俊龙赵介绍，脚踝虽然并不起眼，可是它上面分布着近十个重要的组织。并且，脚部同时被称为人体的第二心脏，脚踝可以说是联系两个心脏之间的一个重要的接通枢纽。如果脚踝受凉，直接会对身体造成一系列损害，中国人的体质、生活习性、气候条件都和国外不一样，尽管有很多时尚达人穿裤子卷裤腿，他希望广大青年人根据自己的体质，再决定要不要去效仿。
感觉冷的时候就要注意保暖，除了夏天可以穿少之外，在春、秋、冬季都不鼓励大家露脚踝，因为“寒从脚下起”并不只是针对冬天而言。如果感觉脚部受凉但没有特别明显的症状，可以做一些日常保健，比如晚上临睡前泡个脚就是个不错的护理方式。
脚部保暖的4部曲1
浴足
浴足与通常的洗脚相似，但开始时水要少一点，浸过脚趾就可以了，水温在40-50℃。浸泡一会儿后，再逐渐加水至踝关节以上，水温可以再增加一点，看个人的耐受情况。同时两脚不停地活动或相互搓动，以促进水的流动。每次持续20-30分钟，以身上感到微热为上。
2
晒脚
早晨或傍晚脱掉鞋袜，将两脚心朝向太阳晒20-30分钟，专家称之为脚心日光浴。阳光中的紫外线直射脚心，能促进全身代谢，加快血液循环，提升内脏器官的活力，使其功能得到充分发挥。此法对佝偻病、鼻炎、贫血、低血压等疾病有较好的疗效。
3
动趾
经常活动脚趾可以健胃。经络理论认为，胃的经络通过脚的第二趾和第三趾之间，故脚的二趾、三趾粗壮有弹性。另外，胃肠功能强的人，站立时脚趾抓地也很牢固。胃肠功能较弱的人，不妨经常锻炼脚趾。每天抽出一点时间，练习用二趾和三趾夹东西，或在坐、卧时有意识地活动脚趾，持之以恒，胃肠功能就会逐渐增强。
4
捶脚
用拳头轻轻捶击脚心，每次50-下，使之产生酸、麻、热、胀的感觉，左右脚各做一遍。通过捶击来刺激脚底神经末梢，促进血液循环，可收到健身防病之效。
内容来源：都市快报
图文编辑：周小蹦
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
