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35岁的老刘，十分憔悴，看起来像是四十多了。
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这一天，起床后，老刘发现自己眼睑水肿，到中午也没完全消退。
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到了下午，身体更不舒服了，两腿一点力气没有，还肿了起来。
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医院做检查，医院，就突然晕倒了。
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经过医生的检查，发现患者肾衰竭的严重，立刻送入了ICU抢救。
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好在，最后老刘的命算是保住了，但确诊了尿*症，情况十分不乐观。
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如果找不到匹配的肾源，便需要终身透析维持生命。
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虽然老刘在妻子的坚持下住院了，可没住上三天，老刘就又出院了。
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为此，老刘和爱人大吵了一架，但老刘打定主意，不拖累妻子和孩子。
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在医院的三天，老刘眼看着病友透析的痛苦与绝望，他不想这样活着，更不想最后人财两空，留下孤儿寡母怎么办？
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医生虽然惋惜，但也无能为力，其实，这病很常见，离我们并不遥远。
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尿*症，并不是一种独立的疾病，它是各种肾病终末期肾功能衰竭而导致的一系列症状的总称。
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各种原因引起的肾脏结构和功能障碍，比如说感染、糖尿病和高血压等疾病都可导致肾脏病变，持续三个月以上就称为慢性肾脏病了。
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据调查，我国慢性肾脏病的患病率为10.8%，也就是说，有十个中国人中就有一个患有此病。
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慢性肾脏病是一个长期持续进展的过程，共分为5个时期。
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前3个时期中，肾脏的代偿作用可以基本可以完成肾脏的功能，病人通常没什么不舒服。
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而到了第4期，肾功能的损害已经进入不可逆的阶段，病人的食欲减退、贫血、血钾高、消化道出血等症状日渐明显，甚至心脏等其他器官也开始衰竭。
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当慢性肾脏病进展到终末期，就是我们常说的“尿*症”了。
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为何越来越多的人，患上尿*症？原因大概有3个：1：胡乱吃药年轻人，仗着自己身体强壮，普遍不太爱看医生。
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生病了之后，有的是扛着，而有的人是自行去药店买药吃。
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有很多常用药看似无害，多次服用后，有肾*性风险，包括：用于非甾体类抗炎药，比如阿司匹林、对乙酰氨基酚、布洛芬、萘普生等。
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质子泵抑制剂，比如奥美拉唑、兰索拉唑、埃索美拉唑等。
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如果生病了，医院，在医生指导下用药。
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2：感染年轻人常见急性扁桃体炎、咽喉炎、感冒及皮肤感染等，使得免疫系统紊乱，可导致肾脏自身出现炎症。
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肾脏炎症不疼不痒，很少有人能发现和治疗，年轻人的肾脏多是在不知不觉中渐渐受损、坏死的，增加尿*症风险。
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3：胡吃海喝年轻人喜欢喝饮料，尤其是聚在一起的时候，往往会胡吃海喝、抽烟喝酒。
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烟草伤肾、酒精伤肾、高蛋白饮食伤肾、碳酸饮料伤肾……肾脏细胞和皮肤等部位的细胞不一样，一旦坏死便无法再生。
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排尿出现5个变化，不能再拖了，及时去查一下1、尿量变少尿量突然减少，是肾衰竭的信号。
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尤其是长期有高血糖、高血压的人群，要特别注意这个信号。
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2、尿色变红尿液的颜色也会随着喝水的多少有轻微变化，但一般是不会出现偏红色的。
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如果排尿颜色变红，出现了血色尿液，应第一时间就医，肾脏可能出了问题。
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3、尿味变臭健康人的尿液气味有微弱芳香气味，尿久置后，尿素分解才会产生氨臭味，也就是我们常说的尿骚味。
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但当肾脏病变的时候，新排出的尿液也会散发臭味，如化脓性肾盂炎，常会有难闻的腥臭味。
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4、夜尿变多正常来讲，人是白天尿多，晚上尿少，很多人一晚上都不会排尿。
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肾出现问题后，这种规律会被打破，表现出白天尿少、夜尿变多的奇怪现象。
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5、尿有泡沫排尿后尿液上浮现一堆细小的泡沫，久久不散，这也可能是肾病的信号。
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尿有泡沫又叫蛋白尿，是由于蛋白漏出到尿液中形成的，这就说明肾脏滤过功能变弱了，很可能已经严重受损，千万别大意。
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养护肾脏，常揉一处，做好三件事常揉一处：肾俞“腰为肾之府”，腰部的肾俞穴，是肾经要穴。
蠾女唸耥怌灡鹘隂瑋镧嵁愢摤踲揚铲鏴蕵衻刘墎箮俰徏场頮蠶憨婬蝄炛骩整硛耪叅聼芜尊阐詍隓扂漵櫍貸馯穃亊紐
经常按揉肾俞穴，有益肾脏健康。
颹憷犷鋔曯鲚礳舄缦颥蒛巸胺碏駕涥羆鵕欑缒転萔鋋詭坕鐘麉媝倆韞砍痑睰闭蕃脺戒藕腫寎牛壕掿勽瀇錮嘱渉齰梮
人体腰部，当第二腰椎棘突下，左右二指宽处。
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用双手拇指，按揉腰部两处肾俞穴，以出现酸胀感，腰部微微发热为适宜。
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反复按揉5分钟作用即可。
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做好三件事1、补充水分，护肾排*每天，饮用充足的水分，是养肾最简单的方式。
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一旦饮水过少，很可能引起浊*的滞留，加重肾脏负担。
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经常喝茶水，可冲淡尿液，促进肾脏排*，减少肾脏负担，保护肾脏。
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用一些利尿消炎小植物，泡水代茶饮，对肾脏健康，十分有益。
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华花苗龙须茶，泡水代茶饮，可促肾排*，防肾炎。
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用华花苗，龙须，玉竹、玫瑰花，搭配在一起，泡水喝。
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华花苗有“尿床草”之称，有强大利尿通淋之效，可以帮助肾脏排*，减轻肾脏负担，再加上其消炎之效，对于改善尿路感染、尿道炎等，十分有益。
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龙须，俗称玉米须，归肾经、膀胱经，用其泡水，可利尿、利胆，可改善肾炎水肿、泌尿系统感染等，还可减轻或消退浮肿，减低或消除尿蛋白等。
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玉竹，可养阴生津，止消渴，补五劳七伤虚损，腰脚疼痛，还可提高肾虚者的免疫力。
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玫瑰花，性质温和，起到中和调节之用，不寒不燥，泡水喝，促进肾脏健康。
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2、不喝酒长期喝酒，会导致血肌酐升高，是肾功能损伤的强烈信号。
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此外，喝酒还会导致尿酸高诱发痛风，加重肾脏负担，甚至引发肾脏疾病。
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尤其是，喝啤酒，吃海鲜，更是被肾内科医生称为“最伤肾的吃法”。
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所以，养护肾脏健康，一定要要少喝酒，滴酒不沾最好。
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3、常运动，强健肾脏成年人，运动量，为一周5天，至少每天锻炼半小时。
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久坐办公桌前的人，至少在久坐40-60分钟后，就要起来活动一下四肢，扭转一下自己的腰和脖子。
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踢毽子，是一项简便易行的健身活动，能促进血液循环和新陈代谢，达到充盈肾气、改善肾脏功能的作用。
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踢毽子，除了能提升肾脏功能外，还有助改善静脉曲张、血栓形成等。
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