绝经后有尿路感染怎么办营养师教你喝2种粥 [复制链接]

尿路感染，也叫泌尿系统感染，主要是指尿路抵抗细菌入侵导致的炎症反应，多出现在绝经后的女性。在感染这种疾病后，身体会出现的表现包括尿频、尿急、尿痛、腰酸背痛、身体发热等。

如果女性不注意及时去检查，还很有可能会出现肾脏功能受损，甚至是休克、肾功能衰竭等等。那绝经后有尿路感染怎么办？首先，医院做相关检查，积极配合医生治疗。

在食疗上，营养师教你喝2种粥，清热还缓解腰痛、尿频。

红豆百合粥：

现代人物质生活变好之后，主食多是精白米面，很少吃五谷粗粮。针对尿路感染的人，推荐你喝红豆百合粥，在中医上认为，红豆有健脾祛湿、利水利尿、清热解毒之功效。

而百合，有滋阴润肺、养心安神之好处，两者搭配在一起吃，可以补血、清热解毒，适合尿路感染的人群。但因为百合味苦，再加上红豆，整体味道上较差。

大家在日常搭配上，还可以加入红枣干、桂圆干等食材，它们是天然的糖类物质，富含果糖、葡萄糖。被充分晾晒、防霉等处理后，其中铁元素大大提升，是女性预防缺铁性贫血的好食材。

另外，如果你生活中时间比较紧张，为了缩短整体上的烹饪时间，还可以在烹饪之前，把红豆浸泡一段时间，我们可以更好的吃到美味了。

绿豆南瓜粥：

秋季尿路感染的人更适合吃绿豆南瓜粥，中医上认为，绿豆有清热解暑、利尿解毒之功效，适合大小便困难的人。再加上南瓜，根据季节特点，昼短夜长。

从现代营养学上来看，南瓜富含维生素A、膳食纤维、钙、铁、磷等营养成分，每百克南瓜中有74微克维生素A，这种营养物质既能提高机体免疫力，保护皮肤黏膜的健康，还有利于保护视力，对提高暗视力，预防夜盲症、干眼症都有很大的益处。

在烹饪时，大家也可以和上面做法一样，先把绿豆浸泡一段时间，然后再做，而南瓜可以直接放在粥里面进行熬煮即可。

另外，大家还不用担心它的味道，南瓜味甜和绿豆，不管是从口味上还是从营养上都是很好的搭配，非常适合尿路感染的人群，当作日常养生食物。