相信很多男性都有过憋尿的经历，尤其是在开车途中或者开会过程中，这种想发泄而得不到的体验，真的令人刻骨铭心。可你知道吗？忍一时风平浪静，如果忍太久则会出大毛病，不得不说，憋尿这种行为带来的健康隐患可真不小。
膀胱的极限是多少？
众所周知，膀胱是储存尿液的容器，一个成年人的膀胱容量大约是毫升，当尿液超过毫升的时候，我们的膀胱就会感受到压力，进而给大脑传输“释放”的信号。此时如果憋着不尿的话，膀胱上皮会通过展开拉平来维持一定的容积，但是它的极限在毫升左右，如果超太多的话，随时有“爆破”的风险。
憋尿有什么危害？
1、膀胱炎
膀胱炎的出现于男人经常憋尿有关，如果产生尿意后没有及时排尿，会导致膀胱负担加重，如果尿液在膀胱中大量堆积，就可能会导致局部产生炎症，甚至出现感染的情况。
2、尿道炎
男人长时间憋尿，尿液中的垃圾和废物会对尿道造成刺激，进而出现局部感染的情况，进而诱发尿道炎。
3、肾炎
经常憋尿的男性，可能会增加肾脏部位炎症患病的风险，尿液若没有及时排泄出来，肾小管会对尿液中的垃圾废物、毒素进行重新吸收，因此会诱发局部炎症，危害男性健康。
4、尿路感染
尿路感染也与憋尿有关，尿液长时间在膀胱滞留会增加细菌感染的可能，当膀胱内部压力增高，细菌容易沿着输尿管进入人体，进而引发尿路感染的情况发生。
5、高血压
长时间憋尿容易导致血压升高，进而引发心脑血管疾病，如心肌梗塞、脑出血等，所以当有尿意后应及时将尿液排出，防止血压升高。
最后，给大家一个小建议。我们出门在外，总有找不到厕所的尴尬时刻，所以出门前可以上个厕所、少喝点水，或者吃点东西再喝水。如果真的憋久了，在小便的时候可以采取蹲姿或坐姿，可以预防小便后晕倒。总之，憋尿这个小举动有时会酿成大事故，所以生活中无论再忙，也要及时给膀胱解压，不然活人真的有可能会被尿憋死。
